compléments alimentaires médicaments pour neuroatypiques

A ceux qui ont pris ou prennent, médoc , C.compléments A.alimentaires, lesquels ont : aidé ? pas aidé ? pour quels symptômes ? pour quelles carences ?

C.A. : Je lis souvent : le combo "zinc + magnesium + omega3 (surtout DPA) " et je lis aussi que les tdah manquent souvent de fer > manque de fer > anémie > fatigue, donc boucle est bouclée
Et à la limite le budget et si pris à l'année ou par cures ?

Médocs : Je lis et on me dit que Ritaline est assez efficace pour symptômes mais bon.. effets 2ndaires et addiction et inefficace dès que t'arrêtes donc certains ne la prennent qu'en cas de besoin (examen par exemple)

Pourrions-nous faire ici comme un récap synthétique lisible aéré de ce qui existe pour éviter de passer par des étapes qui ont pas fonctionné sur le long terme ?