Diminue TON STRESS en respirant ! Les explications d'un expert.

Puisque la respiration et ses bien-faits reviennent souvent ici, je propose l'interview d'un expert. Qui explique scientifiquement, médicalement, ce qui se passe pendant les exercices de respiration. Avec des études qui ont comparé les différentes techniques (occidentales ou orientales, modernes ou traditionnelles).
Ce qui marche le mieux pour baisser le taux de stress, c'est trois gros soupirs contrôlés.
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